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被食物残渣腐蚀口腔牙齿 如何选牙线清理

牙刷是我们最常用的洁牙工具,但牙齿中一些细小缝隙是牙刷难以刷到的。食物残渣很容易在这些缝隙里堆积,天长日久会腐蚀牙齿,从而产生龋齿。而牙线可很好地清洁牙齿细缝,保护口腔健康。
牙线要选择轻软结实的,这样既不伤牙,又能清理到牙齿间的小缝隙。购买时要注意,最好选卷成轴状,可以随意拉伸的牙线,或弓形线。少选择树杈状的牙线,这种牙线较短,难以进入牙周袋内,而且一根只能清洁一颗牙齿,相对较为浪费。看起来很光亮的牙线也要少用,这种牙线往往打了蜡,长期使用会对身体健康造成损害。
如果口腔容易上火或有口气,可以选择添加薄荷、氟化物或其他抗菌成分的牙线,能够抗菌消炎。使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。
使用牙线最好每日1次,晚饭后用最佳。使用时每个牙面都要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止,用完后一定要漱口,以除去遗留下来的菌斑和食物残渣。若使用牙线时作呕,可选用其他方法清洁牙齿。
 

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